Dieta e alimentazione
Alimenti della salute: il pesce grasso
Mangiare pesce grasso; cioè salmone, aringa, sgombro o sardine, aiuta a mantenersi in salute. Gli acidi grassi Omega 3 contenuti in una percentuale maggiore...
Estetica e Bellezza
Mamme & Figli
Gravidanza: prepararsi al parto con gli esercizi di Kegel
Gli esercizi di Kegel sono delle contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico della donna: questi sostengono utero, uretra, vescica e retto e furono...
Salute e Benessere
Cosa è la nutraceutica?
Con il termine nutraceutica si intendono tutti quegli alimenti che hanno una funzione benefica sulla salute umana; questo sostantivo è in realtà una parola...
Vivere in Armonia con il Feng Shui
Secondo l'antica arte del Feng Shui o geomanzia, è possibile attivare il benessere e le energie positive presenti nell’ambiente in cui viviamo, non solo...
La Sigaretta Elettronica: Fa Male?
Si sente parlare da mesi ormai delle sigarette elettroniche, soprattutto perché sembrano un valido metodo per smettere definitivamente di fumare. Questi prodotti sono però...
La Cristalloterapia
La cristalloterapia è un antico metodo di guarigione che sfrutta le proprietà dei cristalli per favorire lo scorrere dell'energia dentro l'organismo, migliorando la consapevolezza...
Il Massaggio Shiatsu
Tra i massaggi più praticati nel mondo e quasi sempre presenti nei programmai di spa e centri benessere c'è il massaggio shiatsu. Questo particolare...
Psicologia e Sessuologia
Sport e Fitness
Bikram Yoga: Cos’è ed i Suoi Benefici
Anche se praticamente sconosciuto, il Bikram Yoga è una disciplina veramente antica che combina meditazione e movimenti del corpo per rilassarsi e per ottenere...
Terme & Spa
Terme di Sirmione
Un weekend di benessere a Sirmione
Una meta diversa dalle altre per un weekend romantico, all’insegna della cultura e del benessere? Sirmione, sul lago di...
